Como viver com a Epilepsia?

Receber o diagnóstico de Epilepsia costuma gerar medo e suscitar diversas dúvidas. Trata-se de uma doença estigmatizada na sociedade, e cuja manifestação clínica (a crise epiléptica) causa intensa agonia e sofrimento ao paciente e aos seus familiares.

Uma das perguntas mais comuns no consultório é “Vou poder levar uma vida normal?”. E a resposta, na grande maioria dos casos, é: SIM. Com acompanhamento adequado e tratamento correto, é possível apresentar um bom controle das crises, e levar uma vida próxima do normal (tomando alguns cuidados que pretendo ressaltar nesse texto).

✅ 1) O que a pessoa com epilepsia PODE fazer

Quando o paciente está em acompanhamento regular e com crises controladas, quase tudo é possível:

🏫 Trabalhar e estudar

• Pessoas com epilepsia podem:

  • Frequentar escola, faculdade e cursos

  • Trabalhar em praticamente todas as áreas

    
    

👉 A epilepsia não reduz a inteligência nem a capacidade profissional.

🏃‍♂️ Praticar exercícios físicos

Atividade física é altamente recomendada. O paciente bem controlado das crises pode fazer: Caminhada / Corrida / Esportes coletivos / Yoga, pilates, dança.

Benefícios:

• Melhora do sono

• Reduz o estresse

• Melhora a qualidade de vida

  
  

👉O exercício é seguro, quando adequado e feito com orientação de profissional habilitado.

✈️ Viajar

Viajar é perfeitamente possível, desde que a nova rotina do momento não atrapalhe o uso correto das medicações. Alguns cuidados são importantes:

• Levar medicamentos em quantidade suficiente

• Manter horários regulares das medicações

• Evitar privação de sono (pode ser fator desencadeante de crises).

  
  

💑 Ter relacionamentos e vida sexual ativa

• Epilepsia não impede namoro, casamento ou relações sexuais normais.

• Para a maior parte dos casos, é seguro engravidar e ter filhos, com acompanhamento médico adequado.

  
  

👉Mulheres com Epilepsia podem engravidar, desde que seja planejado com o seu Neurologista qual o melhor momento (é recomendável estar com a Epilepsia bem controlada). O seu médico irá orientar sobre quando podem iniciar as tentativas de engravidar, e deverá tomar os cuidados necessários quanto ao medicamento anticonvulsivante (se possível, escolher um com menor risco de malformações fetais) e quanto à suplementação de Ácido fólico cerca de 90 dias antes das tentativas (como medida de proteção extra ao tubo neural do feto).

🍽 Alimentação normal

• Não há dieta proibida para a maioria dos pacientes

• Manter alimentação saudável ajuda no bem-estar geral

(Alguns tipos de epilepsia podem se beneficiar de dietas especiais, como a cetogênica — sempre sob orientação médica e nutricional.)

⚠️ 2) O que exige atenção e cuidados

O paciente com Epilepsia precisa tomar certos cuidados, para a sua segurança (e, muitas vezes, para a segurança de terceiros). São eles:

🚗 Dirigir

✅ Pode dirigir quando:

• Estiver sem crises há pelo menos 12 meses, conforme legislação brasileira

• Tem liberação médica documentada

🚫 Não deve dirigir se:

• As crises ainda não estão totalmente controladas

  
  

📌 Atividades de maior risco

• Operar máquinas pesadas

• Trabalhar em grandes alturas

• Mergulho autônomo

• Aviação civil

• Uso de armas de fogo

• Qualquer atividade que coloque em risco o paciente e/ou a sociedade, em caso de crise.

Essas atividades devem ser evitadas. O seu Neurologista avaliará caso a caso, e te orientará sobre o que deve fazer.

🏊‍♀️ Nadar

✅ Pode nadar, desde que:

• Não esteja sozinho

• Sempre com supervisão de profissional capacitado.

🚫 Não é seguro nadar sozinho ou em áreas profundas sem acompanhamento, pois uma crise dentro da água pode causar afogamento.

🍺 Uso de álcool

O deve ser evitado, pois pode:

• Reduzir o limiar de crise

• Interferir com ação dos medicamentos anticonvulsivantes

• Sobrecarregar o fígado (já demandado pela maior parte dos anticonvulsivantes)

😴 Privação de sono

Um dos principais fatores que desencadeiam crises é a falta de sono.

• Manter uma boa rotina de sono é essencial.

  
  

💊 Interrupção dos anticonvulsivantes

Este é o erro mais comum e perigoso.

• Não se deve parar um medicamento, ou reduzir a sua dose, sem orientação de seu Neurologista.

• Tenha horários certos para uso das medicações, e crie a rotina de tomá-los. Pular um horário que seja, já pode descompensar a Epilepsia.

  
  

🧩 Informação é a chave

A informação é uma das ferramentas mais importantes no cuidado da Epilepsia, pois ela contraria estigmas e conduz o paciente ao seguimento adequado.

Quanto mais o paciente entende sua condição:

• Melhor segue o tratamento

• Reduz mais os riscos

• Vive com segurança, autonomia e tranquilidade

Se você ou alguém próximo a você tem Epilepsia, compartilhe esse conteúdo, e busque sempre acompanhamento com um Neurologista. Com o tratamento certo, é plenamente possível ter uma vida ativa, segura e produtiva